Så er der ikke længe til mange drager på skiferie. Her får du nogle gode råd til en god skiferie.
1. Træn lidt inden du tager afsted.
For at undgå at bruge de første 3-4 dage på at være øm i lårene, så sørg for at træne dig op til din skiferie. Cykel eller gå til spinning [...]
Author Archives: admin
Kom godt på ski !
6. februar 2010 – 15:42
Muligheder i stedet for begrænsninger !
17. januar 2010 – 20:58
Jeg støder på det igen og igen når jeg coacher folk på deres livsstil. Begrænsninger !!Så sent som for 3 uger siden kom en kvinde til mig med et mål for at smide en masse overflødigt kropsfedt. Hun ville blot lige have nogle hurtige øvelser og en kostplan, der kunne gøre det for hende.Jeg gjorde [...]
Det du fokuserer på, er det du får !
17. januar 2010 – 20:55
En kunde skrev til mig i dag. Hun havde for nogle uger siden læst en artikel, der fik hende til at stille spørgsmålstegn ved om hun overhovedet skulle gå i gang med at løbe. Hun havde egentlig besluttet sig for at gå i gang igen, men blev så deprimeret af at læse dette:Hvis du løber [...]
Sådan fastholder du motivationen når du er gået i stå!
17. januar 2010 – 18:10
Nu er det 17 dage siden ekstremt mange mennesker sprang ud i det nye år med det formål at smide nogle kilo overflødigt kropsfedt. Nytårsfortsættere der blev indgået med store løfter til sig selv og måske også til familien eller vennerne. Nogle er sikkert endnu gode til stadig at bevare motivationen, men rigtig mange er [...]